Свежие записи

d3b7fa90

Советы для успешной диеты

диета Эксперты дали советы для успешной диеты.

Ты задалась целью похудеть к лету. И даже выбрала диету, наиболее комфортную для себя. Наши советы помогут не сорваться и довести дело до конца, чтобы все-таки похудеть к лету.
Худеем к лету: 7 советов для успешной диеты.
1. Если слишком сильно донимает чувство голода, отвлеки себя работой или интересным делом, займись творчеством, приобрети новое хобби. В конце концов, устрой капитальную уборку.
2. Если ты все же съела что-то, что не дозволено в рамках диеты, не вини и не казни себя. И не ставь крест на диете: одна ошибочка еще ничего не означает, и твоя диета вполне поможет похудеть к лету, если ты будешь ее придерживаться.
3. Поход в гости для того, кто сидит на диете, – настоящее испытание на крепость. Однако не отказывайся от радости общения, которая также помогает забыть о голоде. А чтобы за столом не хотелось разных излишеств, перед визитом в гости перекуси дома легким салатом и отварным мясом.
4. Если чувствуешь вечером, что сильно проголодалась, просто ложись спать. Это поможет справиться с голодом.
5. От сильного чувства голода поможет треть стакана молока, выпитая маленькими глотками. Или же можно медленно съесть кусочек банана, один финик.
6. Взвешивайся и меряй талию, чтобы видеть результаты своих стараний. Это поможет выдержать диету.
7. Постарайся перестроить мысли: не думай, что после окончания диеты ты сможешь есть сладости, мучное и другие вредности в неограниченных количествах. Думай о том, насколько вредны эти продукты не только для фигуры, но и для здоровья твоего организма в целом. И ищи им замену. Например, конфеты можно заменить сухофруктами, белый хлеб – цельнозерновыми булочками и т.д.

Жана Новосельцева обвиняют в связи с экс-министром МВД

Гроши «1+1» разрывает трудовые отношения с Жаном Новосельцевым  

Жан Новосельцев, ведущий программы журналистских расследований «Гроши» на «1+1», с 4 апреля находится в отпуске в связи со служебной расследованием. Причиной этого стали подозрения в сотрудничестве Жана Новосельцева с другими медиа-компаниями (Гром.TV, канал 112), обвинения МВД в связях Новосельцева и его проекта Гром.TV с экс-министром внутренних дел Захарченко и его поверенным лицом Зубрицким , что противоречит ценностям компании 1+1 Медиа. К сожалению, по данным расследования МВД и службы безопасности канала «1+1» подозрения такого сотрудничества подтвердились. Вместе с тем деятельность Жана Новосельцева вне канала не повлияла на редакционную политику программы «Гроши». «Выбирать гражданскую позицию и комфортную редакцию для работы право каждого. Но мы никогда не давали и не дадим использовать «Гроши» как площадку для пиара личных политических взглядов и раскрутки интересов другой редакции», — заявил главный редактор программы «Гроши» Максим Сухенко . «Мы разочарованы и расстроены поведением Жана. В ситуации необъявленной войны, в которой сейчас оказалась страна, нам обидно, что Новосельцев своими заявлениями относительно «Грошей» способствует силам, которые разрывают Украину на куски. Коллектив департамента журналистских расследований уверяет, что действия экс-ведущего вне канала никак не отражались на качестве и объективности программы. «Гроши» неоднократно получали премии как лучшая программа журналистских расследований Украины, что подтверждено мнением медиа-экспертов», — отметил руководитель Департамента журналистских расследований «1+1» Максим Шиленко. 7 мая, после выхода из отпуска Жана Новосельцева, канал «1+1» разрывает с ним трудовые отношения и начинает кастинг нового ведущего программы «Гроши».

Бридлав: Россия не вторглась в Украину благодаря США

Бридлав «Еще несколько дней назад, — заявил Филипп Бридлав, — я был уверен, что русские вторгнутся на Украину, чтобы создать мост между восточными регионами и Крымом, и остановятся лишь у Одессы.

Генерал ВВС США Филип Бридлав уверен: Путин захватит восток Украины, применяя ту же тактику, что и в Крыму, пишет Микеле Зурлени на сайте еженедельника Panorama.

«Еще несколько дней назад, — заявил главнокомандующий ОВС НАТО в Европе Филипп Бридлав, — я был уверен, что русские вторгнутся на Украину, чтобы создать мост между восточными регионами и Крымом, и остановятся лишь у Одессы. Но теперь я уверен, что Путин сыграет в другую игру. Так же, как и в Крыму, и в этот раз он опроверг информацию о том, что русские полувоенные формирования действуют за пределами границы, но у нас имеются доказательства обратного». Американский генерал не сказал напрямую, но он полагает, что три украинских вертолета были сбиты российскими ракетами, говорится в статье.

По словам Бридлава, то, что произойдет в ближайшие дни, уже известный сценарий. Русские еще более активно будут просачиваться на украинскую территорию, будут провоцировать столкновения с украинскими военными, дестабилизировать местные власти, подогревать сепаратистское движение. «Еще некоторое время назад к Москве можно было относиться как к партнеру Запада. Но теперь все должны уяснить, что ситуация очень сильно изменилась», — говорится в статье.

«А как в данной ситуации поступят США? — пишет автор. — Вашингтон исключает применение силы против Москвы, но рассматривает менее видимые меры: в прошедшие недели в украинскую столицу были направлены десятки агентов ЦРУ и ФБР для обеспечения информацией военных и разведки киевского правительства. Агенты ЦРУ не будут принимать непосредственного участия в боевых действиях на востоке, но, вероятнее всего, будут находиться поблизости от театра военных действий».

«Частью тайной войны является пропаганда. Некоторые британские издания опубликовали слухи о том, что на украинском фронте задействованы западные наемники. В Славянске на месте перестрелки, в которой погибли несколько человек, якобы были найдены куртки, используемые в британской армии, боеприпасы НАТО и американские военные пайки. Означает ли это, что натовские солдаты были направлены в зону боевых действий? Ответ может быть простым: обмундирование и пайки могут быть частью «нелетальной» помощи со стороны Вашингтона, а боеприпасы могли быть куплены через третьи страны. Как бы то ни было, эти находки означают, что тайная война между Западом и Москвой уже началась», — пишет корреспондент.

Россия еще думает, стоит ли вводить войска в Украину

войска рф Сначала этот вопрос рассмотрит Совет Федераций.

Российский Совет Федераций собирается обсудить возможность введения войск РФ уже на следующей неделе, это следует из заявления сенатора Совета Федерации Валерия Шнякина, сообщает ТСН.

«Ввод российских войск в Украину — вопрос ближайшего времени» — сказано в сообщении.
Известно, что российские войска уже в десяти километрах от украинской границы, а в интернете появилось видео, как по улицам города Новошахтинск Ростовской области едет боевая техника.Однако, в российском министерстве обороны пока что называют эти маневры — учениями.
Как сообщалось ранее, постпред Украины в ООН рассказал о сотнях российских танков возле границы Украины. РФ также установила возле границы установки «Град», которые использовались в Чечне.

Во Флориде введен режим чрезвычайной ситуации

Наводнение По словам экспертов, нынешнее наводнение может стать самым сильным во Флориде за последние 30 лет.

Ливни привели к сильному наводнению в американском штате Флорида, сообщает ИТАР-ТАСС со ссылкой на местные СМИ.

Сообщается, что за сутки в некоторых районах выпало более 50 см осадков.

В результате наводнения погиб один человек. Из-за подтопления закрыты многие дороги и мосты, спасатели добираются до затопленных домов на лодках и вертолетах. Губернатор штата Рик Скотт объявил о введении в штате режима чрезвычайной ситуации.

По словам экспертов, нынешнее наводнение может стать самым сильным во Флориде за последние 30 лет. Затоплены оказались также прибрежные районы штата Алабама.

В минувшие дни на штаты на западе и юге США обрушилась серия мощных торнадо. Смерчи вырывали с корнем деревья, обрывали линии электропередачи, срывали крыши с домов и переворачивали автомобили. Основной удар стихии пришелся на Арканзас и Миссисипи. В общей сложности, торнадо стали причиной гибели 34 человек, разрушены тысячи строений.

Президент США Барак Обама объявил ряд районов Арканзаса зоной стихийного бедствия. Это позволяет местным властям привлечь к ликвидации последствий удара стихии военнослужащих Национальной гвардии США, а также дает официальным лицам больше полномочий при проведении эвакуации и распределении помощи нуждающимся.

По словам метеорологов, в ближайшие дни сильные дожди будут идти на Восточном побережье США. На юге и западе сохраняется вероятность возникновения новых торнадо.

На «Диско Даче» Басков шокировал публику откровенным шоу

Басков В спорткомплексе «Олимпийский» состоялся большой концерт, который по традиции перед майскими праздниками устраивает «Радио Дача»

Как и обычно, концерт вел Николай Басков, вот только компанию ему составила не Верка Сердючка, как это было раньше, а его новая подружка Натали.
— Что мне, все время иметь дело с этой женщиной со звездой на голове, которая уже впала в экстаз от самой себя? Я подумал, что такой молодой, красивый, талантливый и добрый парень как я, никак не может в этот вечер обойтись без сногсшибательной и потрясающей певицы Натали, – объяснил Николай свой выбор.
Басков, как и обычно усиленно изображал из себя героя любовника, флиртовал с Натали и даже усаживал себе на коленки, придавая тем самым этому шоу легкий эротический оттенок.
А вообще, в концерте приняло участие очень много, по настоящему популярных артистов.  Свои лучшие хиты исполнили группы «Фабрика» и «Любэ», Валерия, Кристина Орбакайте, Валерий Меладзе, Ирина Аллегрова и многие другие. А Дмитрий Маликов и Стас Михайлов устроили и премьеры своих новых песен.

Источник: http://www.paparazzi.ru/

Армия окружила Славянск, сепаратисты удерживают блокпосты

Славянск Ополченцы Донбасса снова взяли под контроль все блокпосты, расположенные в окрестностях Славянска. В этом городе накануне власти провели очередной этап так называемой антитеррористической операции и выбили бойцов самообороны с нескольких контрольно-пропускных пунктов

Ополченцам удалось отбить у военных все блокпосты вокруг Славянска и снова взять их под контроль. О происходящем в городе и его окрестностях рассказали представители самообороны Донбасса. По словам дружинников, Славянск окружен украинскими военными.
Представитель самообороны: «Ночью мы отбили все блокпосты, вернули их себе. При этом никто из наших ополченцев не пострадал. Город окружен со всех сторон вооруженными людьми и бронетехникой, нас пытаются задушить. Но вода и продовольствие у нас есть, пока держимся. Тем не менее у нас уже заблокированы все банковские системы, получить, например, денежный перевод жители Славянска не могут, банки не работают».
Накануне киевские власти начали активную фазу так называемой карательной операции в Донецкой области и стянули бронетехнику к Славянску. Военные разрушили несколько блокпостов и попытались прорваться к центру города. Славянские ополченцы встали на защиту территорий, им на подмогу прибыли отряды самообороны из Красного Лимана. Общими усилиями дружинники заставили украинских силовиков развернуться и уехать.
Истчоник: http://www.ntv.ru/

Смедли: В Williams быстро принимают решения

Роб Смедли Роб Смедли много лет проработал в Ferrari с Фелипе Массой, а зимой вслед за бразильцем перешел в Williams, где занял должность главного инженера.

Говоря о новой работе, британец специалист отметил, что в Williams гораздо быстрее принимают решения.

Роб Смедли: «Я долго работал в Ferrari в роли гоночного инженера, но круг моих задач постоянно расширялся, так что в Williams прессинг и сложности остались теми же. Мы еще не создали оптимальную структуру, и продолжим расти, поскольку хотим прогрессировать во всех областях, но в Williams нет препятствий в работе и никакой политики. Если мы хотим что-то изменить в какой-то области, то просто делаем это.

Сейчас в моем подчинении больше сотрудников. Переход в Williams связан не только с тем, что вместо красной машины я работаю с белой – в некоторых областях окончательное решение зависит от меня, что полностью меня устраивает.

Меня полностью поддерживает руководство команды – Пэт Симондс, Клэр Уильямс и Майк О’Дрисколл. С самого первого дня в команде я чувствовал себя комфортно благодаря двум факторам: поддержке боссов и талантливых людей, которые работают вместе со мной».

В метро Сеула столкнулись два поезда (ФОТО)

Столкновения В метро Сеула столкнулись два поезда. В результате пострадали около 170 человек, о жертвах данных нет.

Один из составов остановился между станциями метро из-за поломки/ Затем в него врезался второй поезд. После столкновения вагон одного из поездов сошел с рельсов. Пассажиры были вынуждены добираться до ближайшей станции пешком.

ЧП произошло недалеко от станции Sangwangsimni на второй линии метро. По предварительной информации около 70 человек получили легкие травмы.

В метро Сеула столкнулись два поезда (ФОТО)

В метро Сеула столкнулись два поезда (ФОТО)

Фото с сайта Newsru.com

MSI запускает серию материнских плат Z97 OC Series

MSI Линейка материнских плат MSI на наборе системной логики Intel Z97 Express разделяется на две основные серии – Gaming Series и OC Series.

«Игровая серия» попадает в ценовую категорию от $100 до $220 и рассчитана на продвинутых игроманов с возможностью разгона процессора и памяти. «Оверклокерская серия» обеспечена ценниками в пределах от $200 до $400 и станет отличным инструментом в руках профессиональных оверклокеров. Последняя будет включать в себя для начала три модели – MSI Z97 MPower, MSI Z97 MPower MAX AC и MSI Z97 XPower AC.

MSI запускает серию материнских плат Z97 OC Series

Флагманская материнка Z97 XPower AC порадует будущего владельцев расширенными возможностями форсирования процессора и памяти, и позволит организовывать графические подсистемы на основе трех или четырех видеоадаптеров. Модель получила чип PLX PEX8747, который связывает четыре разъема PCI-Express 3.0 x16, кроме этого предусмотрен один такой разъем, соединенный непосредственно с CPU.

Новинка несет в себе 16-фазную подсистему питания, пару PCI-Express x1, десять портов SATA-III, один M.2 и целых двенадцать USB 3.0; звуковая подсистема представлена контроллером с поддержкой технологии Audio Boost. Отдельные контроллеры производства Intel отвечает в плате MSI Z97 XPower AC за работу WLAN, Bluetooth 4.0 и проводной сетевой карты Gigabit Ethernet. Мощная подсистема питания платы обрадована охладителем с поддержкой включения ее в систему жидкостного охлаждения.

MSI запускает серию материнских плат Z97 OC Series

Плата MSI Z97 MPower MAX AC получила несколько упрощений в сравнении с предыдущей моделью. В распоряжении новинки 12-фазная VRM, кулер которой также поддерживает включение в состав СВО. Плата лишена чипа связки PLX и содержит три PCI-Express 3.0 x16 (x8/x4/x4), восемь SATA-III, один слот M.2, десять USB 3.0, сетевые адаптеры WLAN и Bluetooth 4.0, Gigabit Ethernet, а также звук Audio Boost с экраном от электромагнитных помех.

MSI запускает серию материнских плат Z97 OC Series

И, наконец, модель MSI Z97 MPower MAX имеет схожие характеристики с AC-модификацией, однако, как не сложно догадаться, лишилась поддержки WLAN и Bluetooth 4.0. Также производитель исключил возможность подключения сюда СВО.