raven000
Как бороться с целлюлитом
Золотые правила. 1. Скорректировать пищевой рацион.Он должен быть сбалансированным: жиры в продуктах, белки и углеводы в пропорции 2:3:5. Представим тарелку, на ней половина – углеводы в продуктах питания, вторая половинка делится на две неравные части, большая – белки, меньшая – жиры. Значительная часть рациона должна состоять из клетчатки – овощи и продукты из цельного зерна. Они работают как метелка для желудочно-кишечного тракта, очищая его, почитайте более подробно о том, что такое клетчатка.2. Избегать крайностей.Бороться с целлюлитом нужно без перегибов в питании, одинаково плохо – поздний углеводистый ужин с минимумом белкаЧитать далее
Что такое горячее и холодное обертывание
Обертывание представляет из себя косметологическую процедуру, в процессе которой на трудные отделы тела наносится состав с серьезными и равнодушными препаратами, которые содействуют прогнозированию фигуры, выведению бесполезной воды из организма, удалению признаков целлюлита и очищению от токсинов и шлаков. Главными зонами коррекции считаются животик, грация, бока, голени, ноги и руки. Практикуется 2 главных вида обертывания: горячее и холодное. Есть и четвертая техника выполнения операции, которая соединяет внутри себя холодовое и термическое действие. Горячее обертывание ведется с помощью разных составов. Наиболее действенными и популярными «горячими» техниками считаются шоколадное обертывание в Самаре, карамельное,Читать далее
В столкновениях в Одессе погибли 3 человека, травмированы 15
Число погибших во время массовых беспорядков в Одессе увеличилось до трех человек, 15 — госпитализированы. Кроме того, ранены трое сотрудников милиции, сообщили в Главном управлении Министерства внутренних дел Украины в Одесской области. «Установлено, что в результате столкновения три человека погибли и 15 — доставлены в больницу с травмами различной степени тяжести. Также ранены трое сотрудников милиции», — говорится в сообщении. По информации источника в правоохранительных органах, один из пострадавших сотрудников милиции — заместитель начальника главного управления МВД Украины в Одесской области Дмитрий Фучеджи, он получил ранение в руку. Милиция поЧитать далее
Семь правил здорового питания
Здоровое питание – это не просто перечень продуктов, а совокупность их в сочетании с правильным приготовлением и нормальным образом жизни. Многим не под силу отказаться от любимой еды и перейти исключительно на здоровые продукты. А многие даже не догадываются о том, что их рацион наполняет вредная и небезопасная пища. Как питаться здоровой пищей? Мы предлагаем вам семь простых правил.1. Читайте этикетки! Да-да, правильное питание начинается еще в магазине. Не покупайте продукты, которые содержат красители, ароматизаторы, консерванты и усилители вкуса. Такая еда вкусная, но отнюдь не полезная. Не забывайте обращать внимание иЧитать далее
Этот сезон может стать лучшим в истории Force India: Малья
После четырех Гран При Force India занимает третье место в Кубке конструкторов, и руководитель команды Виджей Малья считает подобное начало сезона лучшим в ее истории. В небольшом интервью пресс-службе Force India перед этапом в Барселоне он подвёл итоги выездных гонок и рассказал о ее перспективах в ближайшем будущем. Вопрос: Виджей, за четыре первых гонки команда заработала 54 очка и занимает третью позицию в Кубке конструкторов. Это самое успешное начало сезона в истории Force India… Виджей Малья: Я считаю, что мы должны быть очень довольны результатами первых гонок. Команда постоянно зарабатывалаЧитать далее
Одесские охранные фирмы хотят выйти на защиту мира и порядка
В Одессе многие люди и организации просятся помочь в обеспечении мира и общественного порядка. Об этом сообщает одесская милиция. Как передает корреспондент, начальник облУВД Одессы Иван Катеринчук рассказал, что с инициативой обратились охранные фирмы. «Есть частные охранные фирмы, которые хотят оказать помощь в охране общественного порядка», — заявил он. Он призвал всех желающих вступать в новые подразделения и защищать свой город. Но также пообещал, что будут разбираться со всеми случаями, когда люди выходят на улицы в балаклавах или другим способом закрывают лицо.
Киевляне массово оформляют загранпаспорта для ПМЖ в Европе
В ОВИРах специально занимают очереди и продают места в них за 150 гривен. Жители Киева активно начали оформлять загранпаспорта: ежедневно около ОВИРов (отдел виз и регистрации) выстраиваются очереди по 50-80 человек, сообщает во вторник, 13 мая, Сегодня. По словам работников учреждений, часть людей готовят документы, чтобы уехать за границу на отдых и учебу, но многие готовятся к переезду в другую страну на ПМЖ. Кроме районных отделов, жители столицы атакуют и консорциум Едапс в Бортничах, где процедура оформления паспорта занимает не более получаса. Из-за большого количества желающих, люди начали самоорганизовываться, отмечаетсяЧитать далее
В Харькове заминировали здание суда
В апелляционном суде Харьковской области ищут взрывчатку, сообщили в отделе по связям с общественностью Главного управления МВД Украины в Харьковской области. «В 13.35 оператору службы «102» поступило сообщение о том, что помещение апелляционного суда заминировано. Сейчас на месте работают взрывотехники, кинологи, следственно-оперативная группа», — говорится в сообщении. По информации очевидцев, работников суда эвакуировали на время осмотра помещения. Ранее сообщалось, что на 14.00 пятницу было назначено собрание, на котором должны были избрать нового председателя апелляционного суда.
Альгерсуари и Бёрд будут выступать за Virgin Racing
Бывший гонщик Toro Rosso Хайме Альгерсуари и вице-чемпион GP2 Сэм Бёрд проведут дебютный сезон Формулы E в составе британской команды Virgin Racing. Алекс Таи, руководитель команды: «Хайме и Сэм – талантливые гонщики, уже доказавшие свои бойцовские качества. Они принесут в команду опыт выступлений на самом высоком уровне. Компанию Virgin всегда отличали технологические инновации и поддержка молодых талантов, так что мы с нетерпением ждем возможности дать обоим гонщикам машину, которую они заслуживают, чтобы они могли раскрыть свой потенциал». Хайме Альгерсуари: «Я рад выступать за Virgin. Я буду работать в отличной командеЧитать далее
В Крыму усилили репрессии крымско-татарских активистов
В Крыму участились случаи преследования крымских татар со стороны оккупационных властей Об этом заявил глава Меджлиса крымскотатарского народа Рефат Чубаров на брифинге в Симферополе, сообщает «Крым. Реалии». По словам главы Меджлиса репрессии напрямую коснулись людей, которые принимали участие в акциях по перекрытию автотрасс в регионах полуострова в знак протеста против недопуска в Крым лидера крымских татар, народного депутата Украины Мустафы Джемилева. Чубаров отметил, «уголовное преследование для некоторых участников акций 3 мая может завершиться достаточно суровыми наказаниями». «Я получил информацию о первых результатах судов, которые сегодня уже состоялись в отношении участниковЧитать далее